16. kolejka Stal Stalowa Wola - Świt Nowy Dwór Mazowiecki 0:3 Górnik Łęczna - Hetman Zamość 5:0 Aluminium Konin - Tłoki Gorzyce 2:1 Arka Gdynia - Ceramika Opoczno 1:0 Piotrcovia-Ptak - Ruch Radzionków 1:0 RKS Radomsko - Polar Wrocław 0:1 Stomil Olsztyn - GKS Bełchatów 0:1 ..And JUSTICE for ALL..
1. Świt Nowy Dwór Mazowiecki 17 12 3 2 23 - 11 39 2. Górnik Polkowice 17 10 4 3 23 - 11 34 3. Górnik Łęczna 17 8 5 4 26 - 23 29 4. Arka Gdynia 17 7 7 3 20 - 15 28 5. Aluminium Konin 17 8 2 7 23 - 21 26 6. Piotrcovia - Ptak 17 7 4 6 20 - 18 25 7. Polar Wrocław 17 7 4 6 22 - 19 25 8. GKS Bełchatów 17 5 8 4 22 - 15 23 9. Śląsk Wrocław 17 6 4 [...]
19. kolejka Polar Wrocław - Świt Nowy Dwór Mazowiecki 0:1 (0:0) ŁKS Łódź - GKS Bełchatów 0:1 (0:0) Ceramika Opoczno - MC Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:0 (0:0) Górnik Łęczna - Arka Gdynia 1:0 (0:0) Tłoki Gorzyce - Stal Stalowa Wola 0:0 Piotrcovia-Ptak - Śląsk Wrocław 2:1 (2:0) Ruch Radzionków - RKS Radomsko 1:0 (0:0) Górnik [...]
1. Świt Nowy Dwór Mazowiecki 19 13 3 3 24-13 42 2. Górnik Polkowice 19 12 4 3 28-11 40 3. Górnik Łęczna 19 9 6 4 28-24 33 4. Aluminium Konin 19 10 2 7 27-22 32 5. Arka Gdynia 19 8 7 4 24-16 31 6. Piotrcovia-Ptak 19 8 4 7 22-23 28 7. Polar Wrocław 19 8 4 7 26-21 28 8. GKS Bełchatów 19 6 9 4 24-16 27 9. Śląsk Wrocław 19 7 4 8 23-19 25 10. [...]
20. kolejka W nawiasie jest wynik po pierwszej połowie spotkania Lukullus Świt Nowy Dwór Mazowiecki - Tłoki Gorzyce 1:0 (0:0) ŁKS Łódź - Górnik Łęczna 0:1 (0:1) Aluminium Konin - Piotrcovia-Ptak 1:1 (1:0) GKS Bełchatów - Polar Wrocław 2:0 (0:0) Stal Stalowa Wola - Górnik Polkowice 2:2 (2:1) Śląsk Wrocław - Arka Gdynia 0:5 (0:3) [...]
1. Lukullus Świt Nowy Dwór Maz. 20 14 3 3 25-13 45 2. Górnik Polkowice 20 12 5 3 30-13 41 3. Górnik Łęczna 20 10 6 4 29-24 36 4. Arka Gdynia 20 9 7 4 29-16 34 5. Aluminium Konin 20 10 3 7 28-23 33 6. GKS Bełchatów 20 7 9 4 26-16 30 7. Piotrcovia-Ptak 20 8 5 7 23-24 29 8. Polar Wrocław 20 8 4 8 26-23 28 9. RKS Radomsko 20 6 8 6 21-21 26 [...]
22. kolejka GKS Bełchatów - Lukullus Świt Nowy Dwór Mazowiecki 2:1 (2:0) ŁKS Łódź - Stal Stalowa Wola 0:0 Ceramika Opoczno - Aluminium Konin 3:1 (1:1) Górnik Łęczna - Piotrcovia-Ptak 1:0 (1:0) Ruch Radzionków - Śląsk Wrocław 1:1 (1:0) Hetman Zamość - Arka Gdynia 15 kwietnia Polar Wrocław - Stomil Olsztyn 3:0 (2:0) Tłoki Gorzyce - MC [...]
1. Górnik Polkowice 22 14 5 3 35-13 47 2. Lukullus Świt Nowy Dwór Mazowiecki 22 14 3 5 26-17 45 3. Górnik Łęczna 22 12 6 4 32-25 42 4. Arka Gdynia 21 10 7 4 31-17 37 5. GKS Bełchatów 22 9 9 4 30-18 36 6. Aluminium Konin 22 10 3 9 30-28 33 7. Polar Wrocław 22 9 5 8 29-23 32 8. Ceramika Opoczno 22 9 5 8 24-19 32 9. MC Podbeskidzie [...]
13.04.2003 1. Lukullus Świt Nowy Dwór Maz. 23 15 3 5 29 - 19 48 2. Górnik Polkowice 23 14 5 4 36 - 15 47 3. Górnik Łęczna 23 13 6 4 34 - 26 45 4. GKS Bełchatów 23 10 9 4 32 - 19 39 5. Arka Gdynia 22 10 7 5 31 - 18 37 6. Aluminium Konin 23 11 3 9 32 - 28 36 7. Piotrcovia - Ptak 23 9 6 8 25 - 26 33 8. Polar Wrocław 23 9 5 9 30 - 25 32 [...]
owszem kretka typu creapure (byle jaka firma wszystko z tej samej beczki).ale ten zasrany megabol nic nie działa.ja bym sobie załatwił jakiś właśnie gainer ale z białkiem serwatkowym(nie wszystkie grzechu warte).firma też w sumie dowolna ale polecam olimp 4000 albo treca jest świetna. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy [...]
ogónie chodzi o to by ćwiczyć na dużych cieżarach .każdą grupe mięśni raz w tygodniu.ilośc powtórzen i serii może zależeć od wszystkiego (jaki mięsień ,jak jesteśmy na siłach itp.)trzeba zaczynać od dużych partii mięśni jakieś 8-12 powtórzeń w 3-4 seriach .małe grupy mieśni 10-15 powtórzeń w 3-5 serii.poczytaj inne posty o masie to sie dużo [...]
powiem ci tak .jeżeli te serie i powt. bedą wykonane z głową i technicznie dobrze ,to ci gwarantuje że bedzie git. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
no bo samym wyciskaniem jajo uzyskasz.przecież są boczne ,górne,dolne aktony wieć trzeba pamietać o wszystkim <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
jak to Arka Gdynia????
ja bym zmienieł tak.przed walkami wyrzucić białko a za dodać bcca do gluty .od razu po wstaniu ovo . a serwatke 1h przed treningiem, bcca miedzy posiłkami .a w dni z walkami ovo rano i przed spaniem . <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
taki standardowy w sumie ale mleko te co napisałeś zamień na maćkowe o obniżonej zawartości laktozy.wtedy bedzie w sam raz <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
No niech ARKA GDYNIA ROŚNIE !!!!! Moze pomysl jeszcze nad paroma strzalami testa... nie drogo wyjdzie a moze byc duzo lepiej !
z tych z porównania weider jest dużo lpeszy ale jabym sie zdecydował na tą serwatke ale nie olimpa tylko treca. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
z tych 2 wybrałbym zdecydowanie weidera ale jeśli już bym miał cokolwiek to serwatke treca. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
pytałem sie u kolesia w sklepie szymca. i powiedział że wszystkie łącznie z megabolem są z jednej beczki ,wiec nie warto sioe mecczyć . <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
